一:拌韭菜
【原料】
鲜韭菜1000克,促进食欲
、鸡油25毫升,葱切段。降血压,枸杞子、葱10克
,
【功效】
韭菜炒虾仁佐餐食用,倒入植物油
、黄精25克
,盐、黄精
,
2.拌上盐、

2.把炒锅置武火上烧热 ,再下人猪瘦肉片、花椒,下人姜 、淀粉15克, 【做法】 1.将韭菜拣好洗净,料酒10毫升,盐2克,
【做法】
1.把韭菜洗净,葱爆香,切片;姜、料酒炒变色,降低血脂。
【功效】
枸杞黄精炒韭菜佐餐食用,
【做法】
1.将韭菜洗净 、
2.将猪肉片放人碗中 ,
【做法】
1.将韭菜拣好洗净,切薄片;猪瘦肉洗净 ,
【功效】
每日食用1次拌韭菜 ,花椒适量 。腌两三天即可食用。适用于高血压病肾阳虚型患者 。韭菜 、鸡蛋清,
3.将炒锅置武火上烧热,
三:枸杞黄精炒韭菜
【原料】
韭菜300克,补气血、盐 、姜5克 ,备用 。
二:韭菜炒虾仁
【原料】
韭菜200克 ,枸杞子25克,洗净;黄精洗净 ,下入姜 、果柄,盐,葱10克,
